"E todos os santos que se lembrarem de guardar e fazer estas
coisas, (...) receber�o sa�de para o umbigo e medula para os
ossos; e encontrar�o sabedoria e grandes tesouros de
conhecimento, sim, tesouros ocultos; e correr�o e n�o se
cansar�o; e caminhar�o e n�o desfalecer�o."
(D&C 89:18-20)

     O Senhor ordenou-lhes que cuidassem bem de seu corpo. Para fazer isso, guardem a Palavra de Sabedoria, encontrada em Doutrina e Conv�nios 89. Comam alimentos nutritivos, fa�am exerc�cios regulares e durmam o 

suficiente. Quando fizerem todas essas coisas, ficar�o livres de v�cios prejudiciais e ter�o controle sobre sua vida. Voc�s receber�o as b�n��os de um corpo saud�vel, uma mente alerta e a orienta��o do Esp�rito Santo.
     Nunca fa�am uso de produtos derivados do tabaco, como cigarros, rap�, fumo para mascar, charutos e fumo para cachimbo. Eles causam extrema depend�ncia e prejudicar�o seu corpo, encurtando sua vida. Tamb�m n�o bebam caf� ou ch�, pois eles causam depend�ncia e por isso s�o prejudiciais.
     Qualquer forma de �lcool � prejudicial ao seu corpo e esp�rito. Estar sob a influ�ncia do �lcool enfraquece seu julgamento e autocontrole e pode lev�-los a quebrar a lei da castidade ou outros mandamentos. A bebida pode levar ao alcoolismo, que destr�i pessoas e fam�lias.
     Qualquer droga, produto qu�mico ou pr�tica perigosa que sejam usados para 

produzir uma falsa sensa��o de prazer pode destruir seu bem-estar f�sico, mental e espiritual. Nisso se incluem as drogas il�citas, medicamentos com ou sem receita m�dica tomados com exagero, e produtos qu�micos dom�sticos.
     Nunca permitam que Satan�s ou outros os levem a pensar que quebrar a Palavra de Sabedoria os tornar� mais felizes ou mais atraentes.

Daniel 1:3-20

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